室內攀岩瑜珈體驗

活動類型:攀岩體驗課程

台灣 - 新北市

成團人數:4人

含裝備、岩鞋、教練指導

簡介

攀岩、瑜珈?這是什麼樣的奇怪組合呢?攀岩及瑜珈兩者皆是需要靜下心來感受自己最深處身心靈的運動,所以我們常說如果持續訓練攀岩及瑜珈,我們更能夠控制自己細微的肌群及協調,也必定能夠提升其他項目的運動表現,最重要的是,我們可以有效排解平日累積的工作及種種壓力!

這次的攀岩瑜珈體驗活動會安排於室內的永和攀岩場,在兼顧安全性及可及性下,讓參與者能全方位且透徹地接觸攀岩及瑜珈這兩種有趣的運動,活動中細心專業的教練會引領你認識攀岩、瑜珈及身體控制的眉眉角角,其中包含攀岩的裝備認識、攀岩動作、腳法、重心轉移的指導及三趟上攀確保,體驗完上攀、嚐到攀登最高峰的滋味後,我們會接著帶你體驗高度較親民的抱石活動,體驗攀岩的另一種面貌!

抱石運動因為路線較矮較短、不需繩索確保、動作更多元有趣的特性,近期成為一種更為流行的攀岩型態,而活動中細心專業的教練會帶領你進入這有趣的世界,活動流程會先讓參與者正確地學習攀岩的場館安全須知以及安全墜落姿勢、樹立良好的抱石觀念,再來會帶到抱石小遊戲及挑戰!
最後我們活動的另一個重點:專業的瑜珈教練會幫您回顧剛剛所運用到哪些肌肉,閉上眼睛感受身體放鬆之餘,教練會帶您進行哈達舒緩,讓剛剛緊張的身心靈得到舒緩與放鬆,結束這充實的一晚!



 

最優價格保證

NT$ 1100起

付款方式 : 線上刷卡 / ATM轉帳

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